Secretos y recursos para dormir al bebé
Si a tu hijo le cuesta dormir hay varias formas de ayudarlo a conciliar el sueño. Además de tu presencia, los objetos de transición pueden ser una gran opción. Se trata objetos que los niños adoptan como propios y en los que encuentran refugio y fortaleza interna. Puede ser una mantita o un peluche. También un objeto de su madre.
Ahora bien, si a tu hijo no lo consuelan los objetos de transición, siempre hay otras opciones. La leche templada es eficaz en algunos niños. Hay varias pruebas que confirman que un biberón o un vaso de leche tibia ayuda a dormir pues el aminoácido l-Tryptophan provoca somnolencia al aumentar el nivel de serotonina, un químico que induce el sueño.
Hay niños que se chupan el pulgar y si bien no es lo ideal, le ayuda a relajarse y conciliar el sueño. También están los niños a los que les ayudan las luces de noche que evitan que la habitación esté completamente oscura.
