Pies hinchados en el embarazo
Entre los efectos secundarios que produce el embarazo, se encuentran los pies hinchados o edema, que se debe principalmente a la retención de líquidos, por ello es indispensable hacer ejercicio a diario y evitar el exceso de sal, que contribuye a la hinchazón; generalmente el edema suele aparecer durante el tercer trimestre.
Pueden causar hinchazón otras situaciones como el aumento excesivo de peso en el embarazo, enfermedades ya existentes como las várices, obesidad o hipertensión, sin contar las temperaturas elevadas del verano y mantener los pies sin movimiento durante mucho tiempo.
Entre las recomendaciones para evitar la hinchazón de pies, se encuentran las siguientes:
Es muy importante evitar ciertas condiciones que influyen en el edema, como el aumento de peso, por lo cual será importante realizar un control del aumento de peso, para lo que se realizará una dieta sana, rica en fruta y verduras, y baja en grasas, así como evitar la inmovilidad, tanto de pie como sentada.
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